過程

【療愈自己最重要的過程，是愛每一個時期的自己。沒有一個時期是最好或最壞。因為最好的我們累積力氣，最壞的我們學習寬恕與自省。那每一個自己，都該是為了醒覺，而不是遺棄。】/ 伊能靜

五月，是空曠的，好像可以裝滿很多，其實什麼也都沒有裝到。在沒有工作的日子裡，生活其實沒有計劃般地充實，甚至很慵懶，賴在床上的時間比在書桌上的時間長，最有意義的事莫過於參與與見證一個全新的馬來西亞。

偶爾寫下字，偶爾看下書，偶爾練下薩克斯風，日子不規律，而我還在思索著工作與生活的意義，調整著心態準備面對下一份生活的轉變。這樣的假期也許是許多人夢寐以求的，沒有工作的牽絆，也沒有明日的擔憂，彷彿是生活裡的蜜月。

在沉澱了半個月之後，才赫然發現五月只是一個過程，在無所事事裡，我才更知曉可以喜歡自己的工作是一件多麼幸福的事，即使忙碌也忙地很心甘情願。在療愈的過程裡，是心情上的放空與放下，我還是依然定期地誠實面對自己，坦誠地自省，然後希望對生活從新地期待。

好的生活不能只是沉澱於安逸，而是要踏實地採取行動，讓生活有進展。我感激五月的空，但我更希望新工作帶來的滿足感與意義。當身邊的朋友都相信我可以的時候，我也應該好好地相信自己。

After April

4 月 25 日是我在舊公司的最後一天，4 月 26 的我在臺北慶祝生日。

四月對我來說是美麗，是充滿感激的。我知道所有事情都需要儀式，在一件事情的結束與另一段的事情的開始之間，所以安排了一個旅行去調整心情，好好地道別，好好地開始。After April 是旅行之後想到的名字，我很喜歡，我今年前三個月其實沒有過得很開心，四月之後希望可以好好地重新開始好好生活。

安排

事情開始有了轉折，動盪的日子也緩慢地平息，希望一切隨著時間而來的都充滿善意。

三個月的時間好長，我想快速地釋懷然後往新的方向奔跑，然而也不想忘記這段時間給我的感受，我希望自己的決定是對的。到四月的尾聲我竟然有點不捨得，想起兩年前剛進這一間公司時的滿足與感激，甚至是光榮與幸運，也許我再找不到更好的了，但我希望我會找到更適合我的。

之前的路並不會白走，我一直提醒著自己，不管海雨天風還是情深緣淺，都要相信自己可以把生活安排地好好的。

冬天

【無能為力的時候，才會認真想想自己可以做哪些改變去讓自己變得更好】

二月無聲無息地過去了，時間過得已經很快了，但我希望它可以過的更快一些，把日曆翻閱到我愛的四月。今年的二月我沒有傳統的農曆新年，沒有年初一的拜年與沒有以往的聚餐，卻有韓國濟州島的冬天。

當生活沒有順心順意的時候，做個不同的決定或換個不同的環境，才是最療愈的。穿上我最愛的冬裝，頸項繞著有英國留學回憶的圍巾，在冷風徐徐的街道上我感覺莫名的安定與自在。

如果農曆新年還可以有什麼期許，我希望自己可以過得比從前快樂。

功課

懂得自己就海闊天空。

這是我在心情低落和你通完電話之後，你和我說的話。簡單的幾個字在我腦海裡揮之不散，我能記得的事越少越少，但我希望能把這一句話牢牢地記起。我問你可不可以陪我多聊一個十分鐘，等我喝完這一杯咖啡後就走回辦公室繼續工作，而你的話語總是帶著剛剛好的溫柔，暫時忘懷了剛剛把我淋濕的那一場雨。

一月已經過完了，而我卻覺得我的二零一八還沒正式開始。漫長的一月或許沒有直接地教會我些什麼事，但我學會了，坦誠接受一件事情不適合自己是需要勇氣的，而認清現實後願意踏出腳步去改變是需要智慧的。

我只希望不管接下來的幾個月遇到什麼事，都希望自己比從前快樂。在做出決定的那一刻，我知道很多事情都已經慢慢變得不一樣了，有些不捨有些難過，但心卻安定了。我給自己每一天的功課就是不管情況多壞都要懷抱著希望，努力培養正面的思想去好好相信，適合我的總將會到來，這一步的捨棄是為了將來更好的獲得。在心情低落事，總會重讀伊能靜的《靈魂的自由》，我也像一個小孩一樣，繼續地練習在書桌上花更多的時間，去寫字、看書、發呆還有抄寫。也許只能透過這樣，我才有機會安靜的走向自己的內在，感覺心的安穩。感激那些依然讓我們不斷成長，反思。自省的文字，是我們來到這世界上的功課，窮盡一生的課題。

我願意一直當個謙卑的學生，放下所有身份，堅持定期的抄寫，將想要提醒自己的話語，一字一字地寫在紙上，一遍又一遍，以便可以記在心裡。而直到有一天，我可以更淡定地與自己相處，不需要依賴別人的肯定與安慰去相擁著什麼，我才可以由衷地相信自己是真的有比從前快樂。

計較

【希望我們不要計較善感的時刻，就像我們從不與天計較晴雨】/ 張西

懂得了計較，讓生活裡的幸福不在那麼地純粹。越認清現實就容易變得不快樂，除了繼續地呆在同一個地方努力，其實我們還是有其他的選擇。我心想，開始計較生活其實沒有什麼不好，它讓你變得實際，讓你有計劃地去實現你想完成的事。

關於改變，心裡的畫面時不時切入在《Who Moved My Cheese》的故事章節裡，如果你已經知道前方的路行不通，你到底會花多長的時間發現，又願意用多短的時間去做一些改變，我們都是在迷宮裡尋找乳酪的老鼠。

關於工作的定位，我依然深信選擇比努力還要重要，其實現在的日子也沒有什麼不好，甚至也是可以說已經很好了，高貴的工作環境，極好的公司名氣，與不錯的同事與方案。如果有一天回頭去看這段日子，我想我心還是會是笑著的，原來這樣美好的日子我也曾經擁有過。慶幸我的患得患失與自我懷疑並沒有把我帶去壞的地方，我還是一步一腳印地前行。

也許以後真的再也找不到這麼有質感的工作環境了，但我們都應該由衷地相信未來都會變得更美好，不是嗎。不管在哪一個行業與職位，都應該不分貴賤，只要還為著自己努力，不管多小的事都願意用心去做，認真學，是一樣會有滿足感與意義的。

雖然最近懂得計較的我並不快樂，但我卻感謝這一段的心情糾結的日子會指引我去更適合我的方向。還可以有選擇權的我們是幸福的，還年輕還可以繼續跌倒的我們是幸運的。希望有一天我們會打從心裡地去相信，每一件事情的堅持都會有堅持下去而看見的風景，每一件事情的放棄都會開啟一條新的道路，蘊藏著意外的意義。

漫長

【世界沒你想像的那麼好，世界也沒你想像的那麼壞。你過來，來我身邊。月亮不抱你，時光摧毀你，可我愛你。】/ 琉玄《光與專屬少年》

二零一八才過了兩個星期，時間卻漫長得像一條蜿蜒的河，彷彿在短短的日子裡忘記了回家的路，迷失了路途。當情緒湧上的時候我都習慣地往外找尋，尋找溫暖的懷抱，不管朋友的話多麼的暖多麼的真，真實的日子還是一個人在過。

忘了過了多久的事，日子都不再輕易被滿足，而我們開始只談溫飽而不說理想。工作與生活頓時失去了平衡與意義，小確幸的生活也越來越遠離，心裡的版圖有些破碎但我還是想繼續自愛，前方的光亮有些距離但我還想繼續相信，相信這漫長的日子始終是會有盡頭的。