Friday, 10 November 2017

放鬆

當日子一如往常,我只想平淡地欣賞日常,而我依舊在日復一日的時光裡,學習放鬆。

朋友說我走路步伐像風一樣快,好像總是在追趕著些什麼,於是我盡量將日子的行程清空,將週末的時間騰空,心裡卻偶爾還是會感到一陣莫名的空。放鬆對於別人來說也許是件容易的事,對我來說卻是每一天的功課,每一個週末都必須提醒著自己要放緩身心地去調整步伐。

熱愛書寫賦予我細膩的表達能力,卻也讓我在日常裡承載著百怪千奇的情緒。輕易感動也容易感傷,想安靜腦海裡卻很吵雜,於是我只能透過不停地書寫,一直不斷地寫,才找到情緒的出口,舒緩著那些愛恨都太用力氣的事。

學薩克斯風的這段日子,是金黃色的。當老師一再強調在吹奏時最重要的就是身體的放鬆,我就對這迷人的樂器有了更進一步的喜歡,漫山遍野的喜歡。我們時常都需要對著鏡子練習,當你覺得有些累了,當你覺得有些音你吹不上去,你就要檢視自己是否把口碑咬得太緊,是否嘴巴太用力了,是否肩膀太緊繃了,這樣一次又一次的自我叮嚀,都像是在修心。

老師建議一個星期裡至少要騰出兩個小時的時間去練習,那是對於自己願意去進步的一份心意,而我願意循規蹈矩地做個聽話的小孩。我享受吹奏薩克斯風時沉浸在旋律的時刻,短短幾分鐘的投入讓我短暫地忘懷生活裡的紛擾。我喜歡練習的時刻,因為只要練習就會有進展,它提醒著我,不能坐享其成,生活裡沒有不勞而獲的事,你要時時刻刻都確定自己走在自己想走的方向裡,不能沒有行動,不能只是空想而已。就像追女孩子一樣,你不能只是站在原地去思考你與她之間的感情問題,你要去付出,要有規劃,不怕做得少,不怕做得慢,最重要的是對於自己喜歡的事,要一直用心地做下去。

因為機會是留給準備好的人,而日子的甜膩也只留給懂得放鬆的人細嘗。

Saturday, 28 October 2017

後來

後來的日子都在安靜的時光裡度過,依舊做著自己愛做的事,只是不再向別人去證明些什麼。這樣的距離剛剛好,心滿意足的心態,是迂迂迴迴之後的停歇。

在戲院看了《分貝人生》,觀後感持續地在心裡迴盪。面對著一個以平窮為主的故事,屋漏偏逢連夜雨,船遲又遇打頭風,禍不單行的機遇讓人看了很心酸,之後反觀自己的生活覺得自己多麼幸福幸運地生活著。那晚和朋友聊了很多,說穿了生活的本質就是惜福,擁有好的人生就該好好善用,去幫助別人,明白每個社會的階層都有你我無法體會的辛苦,但大家都還是努力地活著。

從法鼓山的《和心在一起》生活營回來,在誠實地面對自己內心的情緒之後,學著用輕鬆愉悅的心態去面對日常。提醒著自己不管生活的遭遇帶給你哪些情緒,不管你自己是否喜歡,都要用一種欣賞的態度去體驗每一個當下。不要害怕有情緒,因為每一個情緒的起伏都是學習的機會,每件事都可以用方法來應對:面對它,接受它,處理它,放下它。最讓我難忘的風景,是早上七點在波德申的觀海聽心,在潮起潮落裡平靜了心。

後來的日子都暖的。再多兩個月就是二零一七年的結束,我喜歡沉澱下來的回顧與書寫,心裡滿滿的感激。我只是想持續地把每一件小事都做好,沒有別的雜念。在追求著更少的生活裡越來越看得見自己,也越來越疼惜自己,更懂得珍惜。

後來的日子,願你我無論再動盪也有美好時光。

Sunday, 1 October 2017

不美

最近與朋友都認同說工作之後生活圈子越來越小,於是聊起了交友網站的美與不美。

身邊有些朋友因為交友網站而認識,有些在一個月之內就在一起,有些最後還結了婚。這種幸運顛覆了以往的愛情觀念,讓現代的愛情有了新的可能。緣分其實很簡單,只要兩個人的認真。在現代的朋友圈中,大家都不約而同地保持著剛剛好的距離,誰也都沒往前踏出一步,也許大家都太珍惜這得來不易的情誼,也許只是想讓這些關係簡單就可以比較長久,不必擔心得失,只要對方在我們看得到的範圍裡,幸福著。

如果說交友網站有些膚淺,這也非常說得過去。透過手機的小視窗我們無法揣測對方的背景與性格,模糊不定的關係讓人患得患失地喜歡。你可以去問自己是否可以任性地再去相信,你也偶爾不排除平淡的日常生活也還是會有童話的痕跡。在交友網站也需要很努力,才會有新的對白。它需要你和她之間剛剛好的看對眼,剛剛好的喜歡,還有剛剛好的寂寞。

李欣頻說過,如果你相信命運,所有的偶然都是巧合,如果你不相信命運,所有的巧合也不過是偶然。在這越來越複雜的社會,人與人之間的信任其實很脆弱,我們都多了防備心,也在過去的經歷中無形中建築越來越高的圍牆,別人走不進來,我們也都走不出去。有位朋友說她不喜歡透過交友網站去展開一段戀情,因為這樣的相識的開端不美,底蘊太淺白了,沒有根基的感情讓她沒有安全感。她說如果有一天情侶之間爭吵了,就會去回想你和他之間是如何多麼難得地在一起,就會找到繼續走下去的理由。我聽著她的道理,點點頭地默默贊同。

並不是說有了個美的開端,感情就可以走得更長遠,也不說是不美的相識路就比較難走,只是說我們都需要一個美的理由來說服自己,讓每一段自己選擇開始的戀情都有值得堅持下去的方式。

願你我在追逐尋覓的過程中,不會迷失自己,即使身邊沒有伴侶,也能踏實地在這五花八門的社會裡,活出自己。

Friday, 15 September 2017

愛深

【也許,我一直,只是想把一首詩寫短,一條路走長,一個人愛深,一輩子,活得乾淨】

第一次看到這首詩的時候就很喜歡,抄寫進了筆記本里。字句的簡單與生活的簡潔都是我嚮往的事情。我的字是越寫越少,路也是越走越長,但人卻越愛越來越淺白。

我的生活開始比以前更加的乾淨,周遭的事物都必須精挑細選,小心翼翼地打量思索,顏色的搭配要簡樸和諧,配件的攜帶需要簡單純粹,抄寫的字句要工整一致,選擇的文章要精簡內涵,空間的線條要對稱精準,抓牢的情緒要日日歸零,生活要越來越少,卻要越來越好。

這樣極端的生活我暫時分不清好壞是非,但至少它指引著我不容易迷失。我是一個容易留戀的人,而這樣的練習讓我每一天的都在反复取捨,反复地放下那些我覺得很重要的事,人與人留下的對話,相聚後留下的照片回憶,全都在深呼吸的一呼與一吸之間,放下然後再重新開始。太多的情緒總是讓我招架不來,太少會讓我心安理得。

每一天都在練習不斷的刪減,遠離那些複雜的事物,並卻練習著好好珍惜。

我開始喜歡關上手機後的生活,那樣的寧靜與適合放空冥想的空間,舒緩著我每一個生活裡的繁瑣緊湊。我開始喜歡臨睡前那盞微黃的燈,什麼都不必說地沉醉在氣氛的柔和里,世界再五花八門都不及睡房裡的溫暖。我開始喜歡黑色的衣服,那是我以前招架不來,現在卻想嘗試的顏色。

也許我們再也無法像以前一樣愛深,但對於那些依然還可以讓我們怦然心跳的人事物,都值得我們好好地深愛。

Saturday, 9 September 2017

反复

之後才被身邊的人反复地提醒,感情不能用想的,而是要去實踐經營的。

原地的風景其實也沒有什麼不好,只是我偶爾還會去想像有人陪伴一起分享生活的日常,那是一個怎樣的畫面。放工後一起吃晚餐的幸福,牽著手漫無目的去走一段路的溫暖,然後隨意地聊著無關緊要的話題。我始終沒有跨出向前的腳步,始終沒有去勇敢面對自己的那些不勇敢。想要對你好的念頭不曾停歇,只是沒有人告訴我這是不是愛情。

每一件事情都有它的保鮮日期,食物罐頭和人與人之間的感情也很相似,時間久了味道也會改變,所以我們能做的,就是活在當下去珍惜所能珍惜的。感動的累積在日常的舉動裡,慰問的關心在家常的對話中,我並沒有很多的話想說,但我願意去聆聽你。我不知道下一步該怎麼走,但我願意就這樣反反复复地守護下去。

Monday, 7 August 2017

練習

每個星期六上音樂課的日子,彷彿在忙碌的生活裡找到了避風港。

不知不覺已經是第九堂課了,這樂器真的很不容易掌握,每一個音都很注重音色,進步的進展比預期中的緩慢,偶爾還是會著急,即使我已經很清楚地知道,一切都很需要時間。還記得老師問我一個很重要的問題,問我是否學到開心,我點了點頭微笑說真的開心。雖然都是學些簡單的歌,但我心裡是滿足的。我覺得這就已經足夠了,最重要是學得開心,感受著音樂帶給心情的起伏。

每個星期都需要至少抽出三天的時間來練習,這是我對自己的承諾。但有時候工作回到家太累,只想好好的休息賴在床上什麼也不想做,有時候回到家太夜了,擔心吹奏會影響到家人與鄰居。這些限制與顧慮讓我更加珍惜可以練習時的可貴。

我很喜歡練習時候的感覺,那一種為了自己很想掌握的事情一步步地前行的溫暖。像學生一樣,知道不足所以不斷學習,因為期待所以充滿希望,數著拍子,閱讀着樂譜,一個一個音的吹奏,時間彷彿都變慢了。

生活本身就是不斷地在練習,練習着更平淡地過每一天,練習着變成更好的人。

Sunday, 16 July 2017

快樂

【願你所有的追尋,都能讓你找到平靜】

時間過得好快,不知不覺就已經下半年了,有時停下來去回顧這半年所經歷的事,會覺得不管發生在我們身上的時間是好事或壞事,那都是生活裡的禮物,讓我們知道自己在乎的是什麼,不足的是什麼,所遇到的問題都會讓人成長。

最近去聽了《我們都值得快樂彈唱會》,其中所圍繞的主題是如何去透過藝術的創造去陪自己度過生活裡不愉快的時刻。當你專做地去做一件自己喜歡的事情時,不管是歌唱,寫作還是繪畫,你投入的時候會覺得自己與自己很靠近,那一刻的你很自在,你既不擔心過去也不煩惱未來,就很專注地在這一刻。我很喜歡這樣的療愈過程,很感激文字與音樂,讓我有了抒發情感的管道,相信不管路有多曲折都還是有它們的陪伴,知道不管世界多麼紛紛擾擾,我都還是有自己專屬的一個避風港。

你要找一個自己有熱情的事啊,那就可以快樂很久很久。

若不記下,我甚至不能曉得,它們已經經過我了。 ~syn《念頭》